立夏是二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，交節(jié)時間在每年公歷5月05-07日。此時北斗七星的斗柄指向東南方，太陽黃經(jīng)達45°。歷書：“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多。立夏是標(biāo)示萬物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。時至立夏，萬物繁茂。
立夏表示告別春天，是夏天的開始，因此又稱“春盡日”。春生、夏長、秋收、冬藏。由于中國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節(jié)律不一。立夏時節(jié)，中國只有南嶺以南地區(qū)呈現(xiàn)“綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘”的夏季景象；而東北和西北的部分地區(qū)這時則剛剛有春天的氣息。
立夏這天，許多地方有吃“立夏飯”、吃蛋、秤人和嘗三新等習(xí)俗。進入立夏時節(jié)，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。應(yīng)合理安排作息時間，補充營養(yǎng)物質(zhì)，采取正確的養(yǎng)生保健方法。
迎夏儀式
立夏是一個象征盛夏到來的節(jié)氣，古人十分重視這一節(jié)令，常舉行“迎夏”儀式。此時，萬物進入旺盛生長階段，陽氣漸長，所有植物也開始茁壯成長。在古代，立夏不僅是季節(jié)變化的標(biāo)志，也是人們祈求豐收與吉祥的時刻。
嘗新活動
立夏的“嘗新”活動在江浙一帶尤其盛行?！傲⑾膰L新”指的是品嘗當(dāng)季的新鮮食物，象征著對新一年農(nóng)作物的期待。在蘇州，俗話說“立夏見三新”，三新指的是新熟的櫻桃、青梅和麥子。人們通常會先用這些新鮮的食物祭祖，之后與家人一起享用。此外，立夏時節(jié)還會品嘗海螄、面筋、白筍、薺菜、咸鴨蛋、青蠶豆等美味。特別是無錫地區(qū)，民間有“立夏嘗三鮮”的習(xí)俗，三鮮分為“地三鮮”（蠶豆、莧菜、黃瓜等）、“樹三鮮”（櫻桃、枇杷、杏子等）和“水三鮮”（海螄、河豚、鰣魚等）。在常熟，立夏的食物更加豐富，被稱為“九葷十八素”。此外，浙江、江蘇等地仍然保留著立夏吃烏米飯的傳統(tǒng)，烏米飯由紫黑色的糯米和烏桕樹葉湯制成，味道獨特。
斗蛋游戲
“斗蛋”是立夏節(jié)氣的一個傳統(tǒng)游戲，通常由小孩子們參與。游戲規(guī)則簡單，孩子們用煮熟的雞蛋進行碰撞，哪方的蛋殼不破，哪方就獲勝。傳統(tǒng)說法是：“立夏胸掛蛋，小人疰夏難”，即認(rèn)為帶著雞蛋可以避開夏季的病邪，保持健康。孩子們的游戲不僅增添了節(jié)日氣氛，也象征著驅(qū)邪避病。
立夏秤人
“秤人”是立夏時節(jié)的另一傳統(tǒng)習(xí)俗，通常在午餐后進行。人們會將一根大木秤掛在村口或家門前，輪流上秤。秤人時，司秤人會一邊敲打秤花，一邊講吉利話，祈求好運與長壽。例如，“秤花八十七，活到九十一”或“秤花一打二十三，小官人長大會出山”。這項習(xí)俗傳遞了人們對未來的美好祝愿，也是一種祈求福氣的方式。
通過這些傳統(tǒng)的習(xí)俗和儀式，立夏不僅是一個季節(jié)的交替，更是人們表達對自然、健康和豐收期盼的時刻。
門外無人問落花，綠色冉冉遍天涯。
春爭日，夏爭時。
立夏麥齜牙，一月就要拔。
一穗兩穗，一月入囤。
麥秀風(fēng)搖，稻秀雨澆。
風(fēng)揚花，飽塌塌；雨揚花，秕瞎瞎。
立夏麥咧嘴，不能缺了水。
麥旺四月雨，不如下在三月二十幾。
寸麥不怕尺水，尺麥卻怕寸水。
門外無人問落花，綠色冉冉遍天涯。
立夏前后天干燥，火龍往往少不了（火龍指紅蜘蛛）。
風(fēng)生火龍霧生疸。
豌豆立了夏，一夜一個杈。
立夏大插薯。
清明秫秫谷雨花，立夏前后栽地瓜。
立夏芝麻小滿谷。
立夏的玉米谷雨的谷。
立夏種綠豆。
地頭巖頭壩窩頭，春種芝麻秋打油。
季節(jié)到立夏，先種黍子后種麻。
立夏前后種絡(luò)麻。
立夏種麻，七股八杈。
立夏前后，種瓜點豆。
立夏種姜，夏至收“娘”。
立夏栽稻子，小滿種芝麻。
四月插秧（早稻）谷滿倉，五月插秧一場光。
先栽淺，后栽深，春秧就插三五根。
《立夏日憶京師諸弟》——韋應(yīng)物
"槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。"
立夏時節(jié)，槐柳初成濃陰，初夏的暑氣剛剛顯現(xiàn)，描繪了一幅初夏的靜謐美景。
《立夏》——宋·陸游
"綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。"
詩句點出立夏后日漸加長的特點，綠樹成蔭，水天一色，充滿夏日的氣息。
《初夏即事》——王安石
"石梁茅屋有彎碕，流水濺濺度兩陂。"
立夏時的山居景象，流水潺潺，清新自然，展現(xiàn)初夏生機盎然的畫面。
《四時田園雜興·其二》——范成大
"晝長蟬鳴桑葚稠，村莊兒女弄村疇。"
立夏時節(jié)，白晝漸長，蟬鳴聲起，桑葚成熟，田園生活熱鬧而富有生機。
《初夏睡起》——楊萬里
"梅子留酸軟齒牙，芭蕉分綠與窗紗。"
立夏時節(jié)的清晨景象，梅子帶酸，芭蕉吐綠，處處是初夏的氣息。
《孟夏》——賈弇
"江南孟夏天，慈竹筍如編。"
初夏時節(jié)江南地區(qū)的特征，竹筍茂盛，萬物生機勃發(fā)，象征自然的活力。
《立夏》——謝翱
"山深未覺風(fēng)雷起，晝靜常疑夜氣生。"
描寫立夏節(jié)氣中，山野的靜謐與初夏的特有氣息，意境悠遠。
立夏作為夏季的第一個節(jié)氣，標(biāo)志著溫度逐漸升高，萬物進入生長旺盛期。詩人們通過綠樹成蔭、流水潺潺、果實初熟等自然景象，生動描繪了初夏的活力與美好，充滿對季節(jié)更替的細(xì)膩感悟與贊美。
